NOTICIAS

¿Por qué un problema en el hígado da dolor de cabeza?

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En realidad los problemas hepáticos no generan ningún síntoma general, las culpables de estas molestias tan comunes son las vías biliares.


No siempre dar un beso largo e intenso es bueno

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Un estudio presentado por el Instituto Mexicano del Seguro Social alertó que dar o recibir besos largos, intensos y apasionados, puede traer serias consecuencias a la salud ya que, por medio  [ ... ]


¿Qué es el síndrome de Guillain-Barré?

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Es un trastorno neurológico, en el cual el sistema inmunológico del cuerpo ataca a una parte del sistema nervioso periférico. Puede aparecer en forma brusca e inesperada, y desa [ ... ]


El ejercicio es un aliado del sexo para las mujeres

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En las mujeres, practicar ejercicio en forma regular puede contribuir, y mucho, a mejorar el flujo sanguíneo al clítoris y a potenciar su función sexual.


VIDA SANA

Plan de dietas para una vida más saludable

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Te ofrecemos las mejores opciones de dietas para llevar una vida más saludable.


Remedios naturales en caso de hemorragia nasal

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Se denomina hemorragia nasal a laPérdida de sangre que se produce por la nariz, con mayor o menor frecuencia, en forma de goteo cont [ ... ]


Cuidar los pies

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Cinco cucharadas de orégano, 7 cucharadas de menta, 3 cucharadas de tomillo, 4 cucharadas de romero y medio litro de agua hirviendo  [ ... ]


Yoga: posturas para principiantes

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Esta disciplina está inspirada en los movimientos de diversos animales, pues éstos se desplazan con más desenvoltura y [ ... ]


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Jugos e infusiones para diabéticos
ImageAlgunos preparados son excelentes para reducir el nivel de azúcar en sangre. Conózcalos.
También la infusión de eucalipto suele ser excelente para reducir los niveles de azúcar en sangre. Simplemente, hacer hervir hojas de la planta en agua durante 15 minutos, dejando reposar 5 más, antes de colar y beber. Emplear a diario.
 
Las mejores propiedades de la centella asiática
ImageLa centella asiática es una planta medicinal utilizada para preparar infusiones, tintura, extracto fluido, polvo y lociones o ungüentos. Es originaria de la India, del sureste asiático y de partes del norte de Australia. Se utiliza como forraje animal, hierba para ensaladas o planta medicinal.
 
Consejos para estar en forma

ImageSi carece de tiempo para ir a un gimnasio, conozca cuatro grandes alternativas gratuitas para hacer deporte y mantenerse en forma.

 1. Salga a correr: Es una actividad que trae múltiples beneficios para la salud. Lo positivo es que no hace falta que cumpla un horario fijo a diario, lo ideal es empezar tranquilamente y progresar poco a poco. En estos días de calor, no olvide llevar su botella de agua.

 

 
Antiinflamatorio natural
ImagePrepare dos infusiones que son ideales para aliviar los dolores reumáticos. - Una infusión de semillas de apio puede ayudar a reducir la inflamación, y además, es remineralizante. Se coloca una cucharada de postre de semillas de apio por taza, y se bebe tres veces por día o después de las comidas.
 
El jugo de naranjas en el desayuno: ¿si o no?
ImageUn vaso de jugo de naranja (por ejemplo, de tres naranjas) aporta alrededor de 210 calorías. La
misma es fuente de vitamina C, potasio y fitoquímicos, y por eso es muy saludable, pero a la hora de
incluirla o no en su desayuno, tenga en cuenta su aporte de calorías. Considere también que al exprimir
su jugo se pierde la fibra presente en la pulpa, y que sólo se utilizan los hidratos de absorción rápida,
que aumentan bruscamente la insulina en sangre y favorecen así la formación de grasas. Tal vez resulte, entonces, una buena opción comer una naranja entera en lugar de beber sólo jugo
 
Lo que tenés que saber sobre la tos convulsa
ImageLa tos convulsa o coqueluche es una enfermedad bacteriana respiratoria altamente contagiosa, inmunoprevesible, de gran importancia en Salud Pública. Se propaga con facilidad por el aire cuando una
persona infectada respira, tose o estornuda.
 
Alimentos que levantan el ánimo
ImageLa salud emocional depende de muchísimos factores. El estado físico influye, pero también lo hacen las tensiones, el estrés, los disgustos y la apatía que provoca no tener un proyecto. La dieta suele ser de gran ayuda para superar estos problemas, pero también lo son algunos complementos para actuar en una estrategia de choque.
 
Tres claves para no volver a engordar
ImageSi logró bajar de peso y se siente mejor, tenga en cuenta estos consejos para conseguir su meta: un peso sano
para siempre.
1) No crea que la dieta "se termina". Si considera que el "ponerse a dieta" es algo transitorio o tiene un límite de tiempo determinado, está equivocado. Aunque un plan de adelgazamiento se inicie con el fin de reducir de peso y lograr una silueta más estilizada, lo más importante es modificar los hábitos, las creencias, los pensamientos y las costumbres relacionadas con su alimentación y mantener dichos cambios de por vida. Sólo así mantendrá sus logros para siempre.
 
Necesidades nutricionales de la mujer
ImageMantener una buena alimentación nos ayuda a transitar una vida sana. En esta nota te damos los mejores consejos nutricionales para que apliques en las diferentes etapas que vivas.
 
Beneficios de las legumbres
ImageLas legumbres, como los garbanzos, las lentejas, la soja y las habas, se caracterizan por tener un alto contenido de proteína vegetal, fibra, minerales (como zinc, hierro y potasio) y vitaminas del grupo B.
 
La importancia de dormir bien
ImageUn buen descanso nocturno no es sólo una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Según estudios recientes, dormir bien te ayuda a vivir más y mejor.

 
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NUTRICIÓN

El choclo es fuente de fibras y vitamas

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Es un alimento tradicional y noble, rico en hidratos de carbono, vitaminas, fibra y minerales. En la cocina posee varios usos y con respec [ ... ]



MEDICINA ALTERNATIVA

Matricaria: enemiga de la migraña

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La matricaria es una planta de ramas vellosas, perteneciente a la familia de la margarita, que desde la antigua Grecia se ha usado como cu [ ... ]