NOTICIAS

¿Por qué un problema en el hígado da dolor de cabeza?

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En realidad los problemas hepáticos no generan ningún síntoma general, las culpables de estas molestias tan comunes son las vías biliares.


No siempre dar un beso largo e intenso es bueno

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Un estudio presentado por el Instituto Mexicano del Seguro Social alertó que dar o recibir besos largos, intensos y apasionados, puede traer serias consecuencias a la salud ya que, por medio  [ ... ]


¿Qué es el síndrome de Guillain-Barré?

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Es un trastorno neurológico, en el cual el sistema inmunológico del cuerpo ataca a una parte del sistema nervioso periférico. Puede aparecer en forma brusca e inesperada, y desa [ ... ]


El ejercicio es un aliado del sexo para las mujeres

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En las mujeres, practicar ejercicio en forma regular puede contribuir, y mucho, a mejorar el flujo sanguíneo al clítoris y a potenciar su función sexual.


VIDA SANA

Plan de dietas para una vida más saludable

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Te ofrecemos las mejores opciones de dietas para llevar una vida más saludable.


Remedios naturales en caso de hemorragia nasal

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Se denomina hemorragia nasal a laPérdida de sangre que se produce por la nariz, con mayor o menor frecuencia, en forma de goteo cont [ ... ]


Cuidar los pies

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Cinco cucharadas de orégano, 7 cucharadas de menta, 3 cucharadas de tomillo, 4 cucharadas de romero y medio litro de agua hirviendo  [ ... ]


Yoga: posturas para principiantes

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Esta disciplina está inspirada en los movimientos de diversos animales, pues éstos se desplazan con más desenvoltura y [ ... ]


SINDICACIÓN

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La uva protege el corazón
ImageLa uva es una fruta rica en azúcares y, desde el punto de vista dietético, es una de las frutas más energéticas y útiles, ya que representa un combustible directo para el cerebro. Este emplea la glucosa en muchas de sus funciones.
 
La importancia de dormir bien
ImageUn buen descanso nocturno no es sólo una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Según estudios recientes, dormir bien te ayuda a vivir más y mejor.

 
Beneficios de las legumbres
ImageLas legumbres, como los garbanzos, las lentejas, la soja y las habas, se caracterizan por tener un alto contenido de proteína vegetal, fibra, minerales (como zinc, hierro y potasio) y vitaminas del grupo B.
 
Necesidades nutricionales de la mujer
ImageMantener una buena alimentación nos ayuda a transitar una vida sana. En esta nota te damos los mejores consejos nutricionales para que apliques en las diferentes etapas que vivas.
 
Tres claves para no volver a engordar
ImageSi logró bajar de peso y se siente mejor, tenga en cuenta estos consejos para conseguir su meta: un peso sano
para siempre.
1) No crea que la dieta "se termina". Si considera que el "ponerse a dieta" es algo transitorio o tiene un límite de tiempo determinado, está equivocado. Aunque un plan de adelgazamiento se inicie con el fin de reducir de peso y lograr una silueta más estilizada, lo más importante es modificar los hábitos, las creencias, los pensamientos y las costumbres relacionadas con su alimentación y mantener dichos cambios de por vida. Sólo así mantendrá sus logros para siempre.
 
Alimentos que levantan el ánimo
ImageLa salud emocional depende de muchísimos factores. El estado físico influye, pero también lo hacen las tensiones, el estrés, los disgustos y la apatía que provoca no tener un proyecto. La dieta suele ser de gran ayuda para superar estos problemas, pero también lo son algunos complementos para actuar en una estrategia de choque.
 
Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer
ImageCada vez son más las personas que, ante un diagnóstico de cáncer, se preguntan: ¿y ahora qué puedo comer? Frente a una opinión médica dividida, Odile Fernández, médico de familia que en 2010 venció un cáncer de ovarios con metástasis, apuesta por la alimentación como herramienta para completar con éxito el tratamiento prescrito.
 
Remedios naturales para la cistitis
ImageTé de ortiga: Ponga una cucharadita de hojas secas de ortiga en una taza de agua y hierva por 5 minutos. Cuele y beba. La ortiga es diurética por lo que la ayudará a eliminar más orina y bacterias.
 
Toda la verdad sobre el formol para los alisados
ImageMuchas mujeres viven desesperadas por lograr un cabello verdaderamente lacio. Sin embargo, las falsas promesas no sólo les hacen gastar dinero, también perjudican y queman su pelo.
 
No más ojos hinchados
ImageLos saquitos de té representan un remedio tradicional para disminuir la hinchazón de los ojos. No importa qué variedad: té verde, negro, con cafeína, de hierbas o de manzanilla. Basta con colocar el saquito en una taza con agua hirviendo durante 3 a 5 minutos y luego, esperar a que las bolsitas se enfríe.
 
Pasos para vencer la timidez
ImageTemor a ser rechazado, miedo a expresar las ideas propias, pánico a quedar ridículo ante los miembros de un grupo. Todos estos son sentimientos que suele experimentar una persona cuando es excesivamente tímida.
Sin embargo, modificar esta actitud no es una tarea imposible. Cuando un individuo busca todo el tiempo la aprobación y aceptación de los demás, suele sentirse frustrado ante cualquier tipo de rechazo, por más mínimo que sea. Eso puede
provocar que la persona se encierre en sí misma y quiera interactuar lo menos posible con sus pares para que no le suceda lo mismo.
 
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NUTRICIÓN

El choclo es fuente de fibras y vitamas

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Es un alimento tradicional y noble, rico en hidratos de carbono, vitaminas, fibra y minerales. En la cocina posee varios usos y con respec [ ... ]



MEDICINA ALTERNATIVA

Matricaria: enemiga de la migraña

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La matricaria es una planta de ramas vellosas, perteneciente a la familia de la margarita, que desde la antigua Grecia se ha usado como cu [ ... ]