Mitos y verdades de la hipertensión arterial

  • Hipertensión nerviosa: es un mito. En el 95% de los casos la hipertensión arterial es primaria, es decir, no se identifica ninguna causa. Puede ser provocada por un desorden, en el cual ejercen influencia los antecedentes familiares, la vida sedentaria, la ingesta de sal, el ambiente y el stress. Por lo tanto, la hipertensión es una enfermedad, no es producto simplemente de los nervios. Muchas personas nerviosas no son hipertensas. El otro tipo de hipertensión es la secundaria, y es causada por otro tipo de enfermedades.

  • Los medicamentos para la presión traen dificultades sexuales en los hombres: es verdad, ya que producen un déficit eréctil en menor o mayor grado, en especial los diuréticos. El paciente hipertenso tiene una presión de erección, y cuando el medicamento la disminuye, baja su erección. Luego comienza a jugar el aspecto psicológico, la persona piensa “antes no tenía la misma fuerza de erección que ahora, es el medicamento” y eso agrava los problemas.

  • La hipertensión aparece después de los 40 años: es un mito, ya que si bien la incidencia es mayor luego de esa edad, las estadísticas indican que cada vez hay más jóvenes que sufren hipertensión arterial.

  • La dieta sana y el ejercicio mejora la hipertensión: es verdad. Para mejorar la hipertensión se debe comer comida liviana, baja en sal y en calorías. También hay que hacer ejercicio aeróbico liviano como caminatas, bicicleta, o trote suave, siempre teniendo en cuenta el paciente y su peso. Es preferible hacer un ejercicio prolongado en tiempo, con una intensidad de baja a moderada. Otros hábitos beneficiosos son no fumar, no tomar alcohol ni café en demasía y tratar de evitar situaciones de stress.

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