Tengo “arañitas” en las piernas, ¿puedo hacer deportes?

Muchas veces dudamos si es conveniente practicar actividad física cuando se tienen “arañitas” vasculares, esos manojos de pequeñas venas rojas o azules que se forman cerca de la superficie de la piel. La respuesta es si, especialmente todas aquellas que ayuden a favorecer el retorno venoso. Es decir, las que por sus características masajeen la planta del pie pero que no realicen un fuerte impacto sobre los miembros inferiores y aquellos que movilicen los pies y pantorrillas. Por eso, vía libre para realizar caminatas, yoga, gimnasia jazz, modeladora, de bajo impacto o localizada, stretching, etc.

En cuanto a los deportes, están aprobados la bicicleta, la natación y el golf. En cambio, se desaconsejan los deportes de contacto y todos aquellos que aumenten la presión sanguínea y de esta manera obstaculicen una fluida circulación (es decir, los que por sus características requieran de moderados a grandes esfuerzos).

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