Nutrición

Un snack saludable

Para evitar las papas fritas, los chizitos o el maní que suman calorías de a cientos, un reemplazo rico y saludable son las semillas de girasol, también conocidas como “pipas”. Se trata de un alimento […]

Nutrición

Vitaminas para las uñas

Vitamina A: su deficiencia puede causar sequedad y uñas quebradizas además el crecimiento de las uñas disminuye. Esta vitamina se obtiene de las espinacas, el hígado y la yema de huevo entre otros. Vitamina B: […]

Nutrición

Snack sano para Halloween

Ingredientes: 300 g de pochoclo, 10 malvaviscos, 1 cda de manteca, colorante naranja, gomitas de menta. Preparación: Derretir los malvaviscos con la manteca y agregar unas gotas de colorante naranja. Preparar los pochoclos y añadirle […]