¿Cuánto duermen los argentinos?

Si bien los médicos recomiendan 8 horas de sueño para tener una vida saludable, lo cierto es que solo el 15 por ciento de los trabajadores argentinos lo logran. Según un estudio realizado en todo el país, más de la mitad de los argentinos (52 por ciento) sólo duerme entre 6 y 7 horas, otro 30 por ciento sólo descansa entre 5 y 6 horas y un 4 por ciento menos de 5 horas.

Posiblemente, una de las explicaciones de la falta de descanso tenga que ver con el tiempo de viaje que se tiene hasta llegar al trabajo, ya que un 27 por ciento tarda entre 30 y 45 minutos y un 17 por ciento de 60 a 90 minutos, aunque también hay quienes viven cerca de su lugar de trabajo y demoran bastante menos en llegar (un 28 por ciento entre 15 y 30 minutos y un 24 por ciento, de 10 a 15 minutos). De hecho, casi la mitad de los argentinos (48 por ciento) afirma que la calidad del viaje impacta en su día laboral.

Por otro lado, de los resultados de la encuesta se desprende que el 36 por ciento se despierta entre las 6 y las 7 de la mañana y un 34 por ciento todavía más temprano (un 23 por ciento entre las 5 y las 6 y un 11 por ciento antes de las 5) pero el 20 por ciento lo hace entre las 7 y las 8, el 7 por ciento entre las 8 y las 9 y solo un 3 por ciento después de las 9.

Asesoramiento: Adecco Argentina (www.adecco.com.ar)