Un efectivo energizante natural

Triturando la pulpa del coco, se obtiene su leche, que es una gran fuente de energía. Para preparar un batido super power primero quitar la cáscara dura de la fruta, así como también la piel fina marrón que rodea la pulpa. Luego, rallar la pulpa del coco con una cortadora. Poner en la batidora 170 g de pulpa 3. Introduzca en la batidora 170 g de coco y añadir lentamente 1 vaso de agua caliente. Procesar y dejar enfriar durante media hora. Luego, colar con ayuda de una tela fina. Poner el líquido obtenido en un recipiente y dejar reposar durante media hora para que la crema suba a la superficie. ¡ Y listo! Entre otros beneficios, esta preparaicón aporta al organismo calcio, sodio, hierro y potasio.

Fuente: Zumos y alimentos licuados sanos y curativos.

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