Dieta desintoxicante del hígado

El hígado se cura cuando puede descansar. Por eso, una alimentación frugal lo ayudará mucho a recuperar su bienestar.

Los alimentos que ayudan a su desintoxicación son: frutas naturales, caldos alcalinizantes, licuado de frutas, aguas, tés de hierbas -bebidas a las que luego se les puede agregar azúcar integral o miel-, pan negro apenas tostado, jalea de membrillo, manzana o durazno, arroz integral, claras de huevo, fideos con aceite de oliva, y entre las verduras, zanahoria, calabaza, remolacha, zapallito, papa, lechuga sin las partes blancas, espinaca, repollo blanco y colorado, brotes, choclo, caldos y sopas licuadas.

A esta dieta debe agregarse, por lo menos, un litro de alguno de los tés ya mencionados, y un jugo de limón diluido en agua antes de cada comida, hasta totalizar cuatro limones diarios. Recuperada ya la función normal, se pueden ir agregando alimentos sanos en forma paulatina.

Fuente: Sanarnos con la alimentación, de Susana Zurschmitten,  Editorial Deva´s.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*